毒親の対処の基本。距離のとり方から始まる振り回されない生活

menu

脱毒親メソッド~もう毒親に振り回されない~

CATEGORY私がやってみたこと

夕方になるとソワソワする習慣

買い物をしているとき、家に帰ろうとしているとき。 それまでゆっくりしていたのに、外が暗くなっていることに気づいた途端ソワソワします。 あとで何か用事があるわけでもなく、早く帰って来いと言われているわけでもありません。 外が暗く…

毒親がいる実家へお盆休みに帰省しない方がいい理由

「お盆くらい帰ってきてもええやん」 毎年おきまりのフレーズを言われるこの時期がとてもキライでした。 お盆に限らず、まとまった休みが続くと母親からあれこれを理由をつけて帰ってくるように仕向けられる。 だから仕事をしている平日の方…

母親と似た表情になっていませんか?

16年ぶりに引っ越しました。 カーテンやカーペットなど、部屋のサイズに合わせて買いなおしたり、 部屋に合わせて家具を増やしてみたり。 新しい生活が始まるって気分があがります。 だけどちょっとした問題も起こるものですね。 慣れな…

お休みの日はニガテ

ゴールデンウィークのなかび。 世の中はお休みの人が多いかと思いきや、ご近所さんはいつも通り出かけられて 「あー、今日は普通に仕事なんや」 お休みはカレンダー通りで、1週間以上の連休がある人はそんなに多くないのかもしれません。 …

お腹が張る原因

週末になるとなんとなくカラダの調子が悪い。 しかも夕方から夜にかけて。 ダントツで多いのはお腹が張ること。 「おひる食べ過ぎた?、、、それともダラダラ食いしてた?」 頭の中であれこれ考えるけど、いまいちピンとくることが思…

毒親と離れるためのアンカリング

こんな会話を耳にしました。 Aさん:むかしハワイ行ったけどめっちゃ良かったなぁ。 Bさん:わたし10月行くで、行く? Aさん:あかん、10月はお金がないしムリやわ。 ちょっとびっくりしました。 というのもコレ、去年の12月…

お風呂に入ってるときに電話が鳴ったらどうしますか?

寒い日、あったかいお風呂にゆっくり浸かる。 冷え切った身体がじんわり温もって、ええ調子でうとうと。 そんなとき、もし電話の着信音が聞こえたらどんな気持ちになりますか? A:「でんわ鳴ってる、、、まぁええわ」 B:「お風呂ゆ…

毒親に結婚を反対されて困ってる人へ

今月号のエクラにこんな記事が載っていました。 「アラフィー離婚」、得な人、損な人 離婚がよぎる3人のアラフィーを損得で判定する、というなかなかブラックな記事。 美容やファッション系と横並びで特集が組まれていました。 これが記…

プレ更年期を軽減するためにやってみたこと

子宮内膜症と筋腫の手術をしてはや1年。 自宅療養を終えて、仕事に復帰したのがちょうど今頃。 あのときは手術の傷跡がまだ痛くてジーンズが履けなかったので、腰ゴムのゆるゆるパンツばかり履いていました。 今では傷跡もほとんど目立たなくな…

夢の中に毒親の母親が出てきた

蒸し暑い日が続いています。 これだけ暑いと布団に入ってもなかなか眠れません。 眠りが浅いとよく夢を見るっていいますよね。 最近見た夢のお話 私の夢は現実的なことが多い。 旦那さんとどっかに出かける夢とか、 …

さらに記事を表示する