毒親の対処の基本。距離のとり方から始まる振り回されない生活

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脱毒親メソッド~もう毒親に振り回されない~

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施設の母親に会いに行って良かった点

「私も年だから、最後に娘に会っておきたい」 今年の夏、後見人をお願いしている方から久々にメールが届きました。 先日施設へ行った際に、こんなことをおっしゃってました、と。 さんざんひどい目に遭わされてきたのに、時間が経てば母親を…

後見人との付き合い方で気をつけておくこと

誕生日に贈り物をするのって何年ぶり?と思いながら 今年でちょうど80歳になる母親へ花を贈りました。 といっても今は成年後見人の方にすべてお任せしているので、 いったん後見人の方へ相談してからお花の手配。 花を贈るくらいのこと…

気が重くなったときにすること

12月もあとわずか。 毎年この時期になると気が重た~くなります。 原因はただ1つ、それは母親。 いくら物理的に離れることができたとしても、精神面で離れるまではまだまだ。 いつも頭の片隅に引っかかっている母親のこと。 …

夕方になるとソワソワする習慣

買い物をしているとき、家に帰ろうとしているとき。 それまでゆっくりしていたのに、外が暗くなっていることに気づいた途端ソワソワします。 あとで何か用事があるわけでもなく、早く帰って来いと言われているわけでもありません。 外が暗く…

毒親がいる実家へお盆休みに帰省しない方がいい理由

「お盆くらい帰ってきてもええやん」 毎年おきまりのフレーズを言われるこの時期がとてもキライでした。 お盆に限らず、まとまった休みが続くと母親からあれこれを理由をつけて帰ってくるように仕向けられる。 だから仕事をしている平日の方…

母親と似た表情になっていませんか?

16年ぶりに引っ越しました。 カーテンやカーペットなど、部屋のサイズに合わせて買いなおしたり、 部屋に合わせて家具を増やしてみたり。 新しい生活が始まるって気分があがります。 だけどちょっとした問題も起こるものですね。 慣れな…

お休みの日はニガテ

ゴールデンウィークのなかび。 世の中はお休みの人が多いかと思いきや、ご近所さんはいつも通り出かけられて 「あー、今日は普通に仕事なんや」 お休みはカレンダー通りで、1週間以上の連休がある人はそんなに多くないのかもしれません。 …

お腹が張る原因

週末になるとなんとなくカラダの調子が悪い。 しかも夕方から夜にかけて。 ダントツで多いのはお腹が張ること。 「おひる食べ過ぎた?、、、それともダラダラ食いしてた?」 頭の中であれこれ考えるけど、いまいちピンとくることが思…

子供の頃に叱られた記憶

スーパーでよく見かける光景。 「イヤ~、イヤ~、イヤ~、ギャァァァ~~☆*〇※▽@%#”・・・」 小さな子どもが顔を真っ赤にして泣きじゃくり、じだんだを踏んで必死で母親に何かを訴える。 先日こんな場面に遭遇しました。 し…

毒親と離れるためのアンカリング

こんな会話を耳にしました。 Aさん:むかしハワイ行ったけどめっちゃ良かったなぁ。 Bさん:わたし10月行くで、行く? Aさん:あかん、10月はお金がないしムリやわ。 ちょっとびっくりしました。 というのもコレ、去年の12月…

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