蒸し暑い日が続いています。
これだけ暑いと布団に入ってもなかなか眠れません。
眠りが浅いとよく夢を見るっていいますよね。
最近見た夢のお話
私の夢は現実的なことが多い。
旦那さんとどっかに出かける夢とか、
会社で仕事をしてる夢とか、
子供の頃に住んでいた家とか。
たいてい身近な人や場所の夢を見ます。
こないだ、夢の中に母親が出てきました。
これまでに何度も母親の夢を見てきたけど、
いつも目覚めたとき、母親への罪悪感で気分はどんより。
それがこないだは全く何も感じなかったんですよね。
夢の内容は覚えていないけど、起きたときは動揺していなかった。
夢のとらえ方
夢診断とか、夢占いとか、ありますよね。
気になることがあると夢に出てくるとか、抑圧された潜在意識が出てくるとか。
- まだ母親に対して罪悪感を持っているんじゃないか。
- 心のどこかで母親に会いに行こうかと迷っているんじゃないか。
- 母親に悪いことが起こっているんじゃないか。
昔はそんな「こじつけ的」なことを考えては、自分の見た夢の意味について気をもんでいました。
そしてさらにモチベーションが下がっていく。
ものには限度がある
心理学的にみると、夢には意味があるのかもしれません。
自分のことを深く掘り下げて、過去と向き合って問題を解決していく過程は大切です。
見たくない部分に蓋をして避けていても、問題からは解放されない。
いつかどこかのタイミングで、向き合わないと一歩前には進めません。
だけど問題にばかりとらわれすぎるのも逆効果だと思うんです。
一通り自分の問題（私の場合は毒親）と向き合ったあとは、それ以上深追いしない。
だって深追いしたって、過去も母親も変えることはできないのですから。
偏らない
問題が起きると
「これにはどういう意味があるんだろう」
「きっと〇〇をやりなさいっていう意味なんだ」
「私の潜在意識は何を求めているんだろう」
少しこじつけ的な解釈をする人がいます。
実は私もこんなふうに、こじつけ的な解釈をしてたこともありました。
問題定義することが間違いではないけれど、問題視することで余計に憂鬱になったり
些細なことでも深く考えて騒ぎすぎたり。
問題解決するつもりがさらにストレスを抱え込んでしまった、ということにもなりかねません。
母親のこと、自分のこと、これまでたっぷり向き合ってきました。
もう十分向き合ったから、今はそれについて深く考えることもなくなりました。
だから母親の夢を見て目覚めても動揺しなかったし、気分が重くなることもなかったんです。
なんでもやりすぎは体（心）に毒です。
ときには、ほどほどのところで引くことも大切だと思います。
（渦中にあると、なかなか気が付かないもんですが、、、）